Белокочанная капуста непременно должна присутствовать в рационе людей пожилого возраста: блюда с этим овощем выводят из организма токсины, нормализуют работу кишечника и укрепляют сердечно-сосудистую систему. О полезных свойствах капусты изданию «Москва 24» рассказала врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева.
Как отметила специалист, белокочанная капуста богата клетчаткой (в 100 граммах продукта содержится 2 грамма вещества, или 7 % суточной нормы).
«Они крайне необходимы в пожилом возрасте, когда перистальтика кишечника несколько замедляется», – объяснила медик.
Также капуста содержит в себе обилие полезных микроэлементов, в частности витамины С и В, а также магний и калий. Последний поддерживает в организме нужный уровень жидкости внутри клеток и приводит в норму кровяное давление.
Ранее диетолог предостерег от приема пищи во время просмотра телевизора и посоветовал людям со склонностью к лишнему весу вести дневник питания.
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…