Белокочанная капуста непременно должна присутствовать в рационе людей пожилого возраста: блюда с этим овощем выводят из организма токсины, нормализуют работу кишечника и укрепляют сердечно-сосудистую систему. О полезных свойствах капусты изданию «Москва 24» рассказала врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева.
Как отметила специалист, белокочанная капуста богата клетчаткой (в 100 граммах продукта содержится 2 грамма вещества, или 7 % суточной нормы).
«Они крайне необходимы в пожилом возрасте, когда перистальтика кишечника несколько замедляется», – объяснила медик.
Также капуста содержит в себе обилие полезных микроэлементов, в частности витамины С и В, а также магний и калий. Последний поддерживает в организме нужный уровень жидкости внутри клеток и приводит в норму кровяное давление.
Ранее диетолог предостерег от приема пищи во время просмотра телевизора и посоветовал людям со склонностью к лишнему весу вести дневник питания.
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…