Общество

Диетолог Разаренова рассказала о пользе арбузов и летней диеты

16 августа 2024, 09:38 — ЭкоПравда

На ярмарках в разных городах России появились сочные арбузы и ароматные дыни, доставленные с юга России. Эти летние фрукты безусловно ассоциируются с жарким сезоном, ведь уже в конце июля и начале августа эти спелые ягоды радуют глаз и желудки покупателей. Для поклонников арбузов всегда найдется специальная диета, обещающая помочь сбросить лишние килограммы без ущерба для вкуса. Вопрос о том, можно ли следовать таким диетам, обсудила с медиком газета «Вечерняя Москва».

Одним из вариантов арбузной диеты является потребление только этой ягоды в течение трех дней. Однако диетолог Ирина Писарева предостерегает: любая монодиета может негативно повлиять на состояние здоровья.

«Ограничения в рационе только одним продуктом не являются оптимальным решением для нашего организма. При употреблении одного и того же продукта мы получаем лишь определенные витамины и микроэлементы, в то время как другие важные компоненты могут отсутствовать», — пояснила специалист.

Даже если питаться только полезным брокколи каждый день, возможно недостаточное потребление необходимых витаминов и микроэлементов, что может привести к нарушениям в организме. Человеческому организму необходимо получать достаточное количество белков, жиров и углеводов для правильного функционирования.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые СамГМУ создали средство для профилактики грибка в ЛОР-органах.

AddThis Website Tools
Елена Мальцева

Последние статьи

Москвичам озвучили 5 способов пережить аномальную жару

В ближайшие дни жителям Москвы и Подмосковья советуют пить не менее 2–3 литров воды в…

20 минут назад

Рослесхоз применит новый подход в оценке лесного хозяйства регионов

Федеральное агентство лесного хозяйства (Рослесхоз) изменило подход к оценке эффективности работы регионов в сфере лесного…

25 минут назад

Ученые обнаружили у мухи белок для лечения неврологических заболеваний

Ученые обнаружили белок Vostok, регулирующий структуру ДНК в нейронах дрозофил, что может помочь в лечении…

29 минут назад

Ученые обнаружили в США челюсть древнего птерозавра, жившего 209 млн лет назад

В Национальном парке «Окаменелый лес» (США) найдена челюстная кость одного из древнейших птерозавров, относящегося к…

1 час назад

Россиянам грозят штрафы до 5 тыс. рублей за незаконную вырубку деревьев

Владельцы земельных участков в РФ могут быть оштрафованы на сумму от 3 до 5 тыс.…

2 часа назад

В России предложили давать землю семьям после 10 лет брака при наличии ребенка

Депутаты ЛДПР во главе с Леонидом Слуцким подготовили законопроект о бесплатном предоставлении земельных участков семьям,…

2 часа назад