Диетологи определили, какие напитки могут помочь в борьбе с хроническим воспалением

Диетологи утверждают, что определенные напитки могут помочь уменьшить хроническое воспаление. Об этом сообщает Ferra.

Самый свежий и легко приготовляемый напиток — это лимонная вода. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства этого напитка обусловлены высоким содержанием витамина С.

Сок сельдерея содержит много клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению. Он также известен своими противовоспалительными свойствами. Ананасовый сок содержит химическое соединение под названием бромелайн, которое известно своими противовоспалительными свойствами.

В куркуме содержится антиоксидант под названием куркумин, который, как считается, отвечает за некоторые из ее полезных свойств. Добавление куркумы в молоко может придать ему желтый цвет, а также увеличить количество антиоксидантов в напитке. Зеленый чай — один из самых популярных напитков в диетических планах, его называют одним из самых здоровых вариантов напитка.

В недавнем исследовании изучалась эффективность экстракта имбиря по сравнению с плацебо. В эксперименте приняли участие двести пятьдесят человек, страдающих остеоартритом колена. Исследователи обнаружили, что имбирь на 40% эффективнее снижает боль и скованность, чем плацебо. В результате люди с хроническими воспалительными заболеваниями могут использовать имбирный чай для облегчения симптомов.

В ходе многочисленных экспериментов было установлено, что сок кислой вишни снижает риск сердечных заболеваний.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что китайские ученые придумали способ значительно сократить выбросы парниковых газов в сельском хозяйстве, что поможет в борьбе с глобальным потеплением.