Доктор Бокерия назвал важным моментом для здоровья 10 тысяч шагов в день

Накануне Всероссийского дня ходьбы (5 октября), aif.ru побеседовал с выдающимся врачом и главным внештатным сердечно-сосудистым хирургом Минздрава России, президентом Лиги здоровья нации и академиком Российской академии наук Лео Бокерия. Он рассказал о важности физической активности и необходимости следить за своим здоровьем.

Лео Бокерия подчеркнул, что основной причиной смертности в России, как и во всем мире, являются хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). Однако если в мире от них гибнут 60% населения, то в России – 80%. Сердечно-сосудистые заболевания остаются лидерами среди причин преждевременной смертности, унося как минимум 15 лет жизни каждого россиянина. В результате средняя продолжительность жизни в нашей стране составляет всего 69 лет.

Основная проблема, по мнению Лео Бокерия, заключается в том, что многие россияне равнодушно относятся к своему здоровью. Согласно опросам, 76% россиян не обращаются к врачам и не занимаются профилактикой своевременно. Эти данные подтверждаются и результатами диспансеризации. Доктор Бокерия считает, что люди должны серьезнее относиться к своему здоровью и принимать меры по его сохранению.

Одним из простых и эффективных способов поддержания здоровья является регулярная ходьба. Лео Бокерия отметил, что ежедневная прогулка в 10 000 шагов может значительно улучшить общее состояние здоровья и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Важно понять, что физическая активность должна стать частью повседневной жизни каждого человека.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что появились сомнения в правдивости исследования о жестокости викингов.