Завотделением абдоминальной хирургии и онкологии Научно-клинического центра № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, доктор медицинских наук Аркадий Беджанян прокомментировал предположение австралийских ученых о том, что физические упражнения снижают риск развития рака. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
Точного объяснения этому нет, но физнагрузки снижают активность половых гормонов и уровень инсулина, которые могут спровоцировать развитие рака. Упражнения улучшают работу иммунной системы, нормализуют метаболизм желчных кислот и содействуют быстрому выводу из кишечника продуктов переработки пищи. Эти факторы также способствуют благоприятной работе человеческого организма.
Доктор назвал предпочтительными длительные и размеренные нагрузки в сочетании с разными видами физической активности: упражнения на растяжку, аэробные движения (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавания), занятия с собственным весом (например, приседания, отжимания). Продолжительность занятий в неделю должна составлять не менее 150 минут при умеренной интенсивности, и 75 минут в неделю при высокой интенсивности тренировок.
Ранее ЭкоПравда информировала, что генные мутации мешают лечению рака.
Астроном-любитель из крымского поселка Научный Геннадий Борисов сообщил об обнаружении нового астероида размером примерно 100…
Извержение вулкана Анак-Кракатау в Индонезии, вероятнее всего, не окажет заметного воздействия на климат планеты. Причина…
В нескольких населенных пунктах Беляевского района Оренбургской области специалисты зафиксировали превышение допустимых показателей по оксиду…
Российская академия наук (РАН) подготовила к празднованию Дня города специальный путеводитель «Наукоград Москва». Он знакомит…
На Солнце вечером 5 сентября произошла рентгеновская вспышка класса M1.0 — одного из предпоследних по…
Для дальнейшего развития Северного морского пути потребуется научно-техническая платформа, способная отслеживать состояние вечной мерзлоты и…