Завотделением абдоминальной хирургии и онкологии Научно-клинического центра № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, доктор медицинских наук Аркадий Беджанян прокомментировал предположение австралийских ученых о том, что физические упражнения снижают риск развития рака. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
Точного объяснения этому нет, но физнагрузки снижают активность половых гормонов и уровень инсулина, которые могут спровоцировать развитие рака. Упражнения улучшают работу иммунной системы, нормализуют метаболизм желчных кислот и содействуют быстрому выводу из кишечника продуктов переработки пищи. Эти факторы также способствуют благоприятной работе человеческого организма.
Доктор назвал предпочтительными длительные и размеренные нагрузки в сочетании с разными видами физической активности: упражнения на растяжку, аэробные движения (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавания), занятия с собственным весом (например, приседания, отжимания). Продолжительность занятий в неделю должна составлять не менее 150 минут при умеренной интенсивности, и 75 минут в неделю при высокой интенсивности тренировок.
Ранее ЭкоПравда информировала, что генные мутации мешают лечению рака.
Исследователи Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) вместе с коллегами из Петербургского института…
В Ямало-Ненецком автономном округе в 2026 году исследователи выявили максимальную за время наблюдений глубину сезонного…
Развитие солнечной и ветровой энергетики может сопровождаться изменениями микроклимата и негативно сказываться на местных экосистемах.…
Исследователи Института химии и химической технологии СО РАН в Красноярске разработали технологию переработки отходов осины,…
На Тайване создали программное приложение с искусственным интеллектом, способное оценивать последствия землетрясений для зданий и…
Москва во второй раз возглавила сводный рейтинг субъектов Российской Федерации по развитию экономики замкнутого цикла…