В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников поделился ценным советом о том, как защитить себя от деменции. По словам доктора, наиболее эффективным продуктом в этом вопросе являются орехи, которые он назвал «даром богов».
Александр Мясников подчеркнул, что регулярное употребление орехов может значительно снизить уровень холестерина и риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция. Он сослался на исследования, которые продемонстрировали, что миндаль, в частности, обладает мощными свойствами, способствующими профилактике подобных заболеваний.
В рамках профилактики и улучшения здоровья может подойти не только миндаль, но и другие виды орехов. Это позволяет разнообразить рацион и получать необходимые микроэлементы и жирные кислоты, которые способствуют поддержанию нормального функционирования мозга и сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, добавление орехов в ежедневное питание может стать простым и эффективным шагом на пути к улучшению общего самочувствия и уменьшению рисков, связанных с деменцией и другими заболеваниями.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что огурцы полезны для улучшения пищеварения и похудения.
Специалисты НИТУ МИСИС и НИИ перспективных материалов и технологий придумали новую технологию получения весьма ценных…
Ученые обнаружили, что глобальное потепление значительно ускорилось на 75% за минувшее десятилетие: темпы выросли с…
В водах Сингапура недавно нашли грузовое судно, затонувшее примерно 650 лет назад непосредственно по дороге…
Переход к устойчивым агротехнологиям дает возможность на 4% сократить постоянные выбросы углекислого газа. Такой результат…
Роспатент зафиксировал на данный момент порядка 3 тысяч изобретений и полезных моделей в сфере солнечных,…
Исследования популяции манула идут в Бурятии. Ученые планируют осмотреть места обитания диких кошек и понять,…