В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников поделился ценным советом о том, как защитить себя от деменции. По словам доктора, наиболее эффективным продуктом в этом вопросе являются орехи, которые он назвал «даром богов».
Александр Мясников подчеркнул, что регулярное употребление орехов может значительно снизить уровень холестерина и риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция. Он сослался на исследования, которые продемонстрировали, что миндаль, в частности, обладает мощными свойствами, способствующими профилактике подобных заболеваний.
В рамках профилактики и улучшения здоровья может подойти не только миндаль, но и другие виды орехов. Это позволяет разнообразить рацион и получать необходимые микроэлементы и жирные кислоты, которые способствуют поддержанию нормального функционирования мозга и сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, добавление орехов в ежедневное питание может стать простым и эффективным шагом на пути к улучшению общего самочувствия и уменьшению рисков, связанных с деменцией и другими заболеваниями.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что огурцы полезны для улучшения пищеварения и похудения.
Исследователи Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) вместе с коллегами из Петербургского института…
В Ямало-Ненецком автономном округе в 2026 году исследователи выявили максимальную за время наблюдений глубину сезонного…
Развитие солнечной и ветровой энергетики может сопровождаться изменениями микроклимата и негативно сказываться на местных экосистемах.…
Исследователи Института химии и химической технологии СО РАН в Красноярске разработали технологию переработки отходов осины,…
На Тайване создали программное приложение с искусственным интеллектом, способное оценивать последствия землетрясений для зданий и…
Москва во второй раз возглавила сводный рейтинг субъектов Российской Федерации по развитию экономики замкнутого цикла…