Эксперты в области питания из Университета ОАЭ провели исследование, позволяющее определить, какие специи следует добавлять в повседневные блюда для продления жизни и общего оздоровления организма.
Установлено, что специи могут оказывать благоприятное воздействие на иммунную систему, улучшать кровообращение, пищеварение, очищать сосуды и предотвращать воспалительные процессы в организме.
Согласно рекомендациям специалистов, важно включать в рацион сушеный молотый имбирь, корицу и черный тмин. Имбирь является отличным средством для профилактики простудных заболеваний. Корица способствует снижению уровня сахара в крови и может заменить сладкое в различных блюдах. Регулярное употребление черного тмина способствует снижению уровня холестерина, что является важным для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
С другой стороны, неконтролируемое употребление соли может негативно сказаться на здоровье. Поэтому эксперты советуют предпочитать натуральные специи, которые помогут удовлетворить потребность организма в пряности, заменяя необходимость в избыточном потреблении соли. Это позволит не только придать блюдам насыщенный вкус, но и обеспечит поддержание здорового образа жизни.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что алтарный камень Стоунхенджа привезли из Шотландии, а не из Уэльса.
Китайские экологи выяснили, что доля кислорода существенно выросла в водах сотен озер и рек в…
Астрономы обнаружили четкие свидетельства того, что непосредственно в недрах Марса на глубине в 24 км…
Российские климатологи признают, что вероятность опасных конвективных явлений (смерчей и торнадо) в России возрастает, как…
Землетрясение магнитудой до 7,5, случившееся в Венесуэле и ставшее при этом сильнейшим за последние 126…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) придумали и уже проверили на практике новые носители…
Международный коллектив астрофизиков сумел впервые проследить за формированием горизонта событий при слиянии двух черных дыр…