Доктор Романенко рекомендовала не шептать во время простуды

При простудных заболеваниях шепот создает избыточную нагрузку на голосовые связки, из-за чего может ухудшить их состояние. Об этом предупредила ведущий научный сотрудник отдела микрохирургии гортани и фониатрии НИКИО имени Л.И. Свержевского столичного департамента здравоохранения Светлана Романенко.

Она рекомендовала минимизировать речевую активность во время болезни, и тем более не шептать, так как для этого требуется еще большее напряжение связок, чем при обычной речи.

Романенко отметила, что негативное влияние на голосовой аппарат также оказывают сухой или загрязненный воздух, употребление острой и слишком горячей пищи, курение и психоэмоциональное напряжение.

«И, самое важное, что нужно понимать — если проблема с голосом не проходит в течение двух недель, то для лечения и диагностики нужно как можно скорее обратиться к специалисту», — подытожила специалист в беседе с РИА Новости.

Ранее врач Мещерякова разрешила на правильном питании есть бургеры и сэндвичи. Подробнее об этом в материале «ЭкоПравды».