Группа исследователей из Бразилии нашла метод, который позволит уменьшить риск атеросклероза у пожилых женщин. Речь идет о высокоинтенсивных интервальных тренировках (ВИИТ). Чтобы доказать их эффективность для здоровья, был проведен эксперимент. В нем поучаствовали 92 женщины, передает издание ЕJРС.
Перед началом испытаний специалисты собрали данные о здоровье, весе, объеме тела и физических способностях подопытных. По итогу, у женщин, практикующих ВИИТ, значительно снизилось верхнее кровяное давление и жесткость артерий. Ученые полагают, что такой вариант тренировок позволяет увеличить частоту сердечных сокращений и ударный объем.
Кроме того, такие тренировки способствуют улучшению кровотока в мелких сосудах. Такие преимущества обеспечивают эффективную защиту от атеросклероза. Эксперты отметили, что сохранение эластичности артерий снижает риск и других сердечно-сосудистых заболеваний. Например, гипертонии.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Африканские ученые создали из золота и красного вина средство для заживления ран»
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…