Группа исследователей из Бразилии нашла метод, который позволит уменьшить риск атеросклероза у пожилых женщин. Речь идет о высокоинтенсивных интервальных тренировках (ВИИТ). Чтобы доказать их эффективность для здоровья, был проведен эксперимент. В нем поучаствовали 92 женщины, передает издание ЕJРС.
Перед началом испытаний специалисты собрали данные о здоровье, весе, объеме тела и физических способностях подопытных. По итогу, у женщин, практикующих ВИИТ, значительно снизилось верхнее кровяное давление и жесткость артерий. Ученые полагают, что такой вариант тренировок позволяет увеличить частоту сердечных сокращений и ударный объем.
Кроме того, такие тренировки способствуют улучшению кровотока в мелких сосудах. Такие преимущества обеспечивают эффективную защиту от атеросклероза. Эксперты отметили, что сохранение эластичности артерий снижает риск и других сердечно-сосудистых заболеваний. Например, гипертонии.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Африканские ученые создали из золота и красного вина средство для заживления ран»
Ученые «Газпром нефти» провели исследование природы в районе Северного морского пути. Они оценили популяции птиц…
Исследователи химического факультета Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова применили лазерную плазму непосредственно для…
Ученые давно занимаются исследованием водяного льда и его разновидностей, чтобы объяснить его свойства. В журнале…
Геомагнитная обстановка непосредственно в период майских праздников ожидается достаточно спокойной, как сообщили накануне в лаборатории…
Сотрудники экологического фонда "Чистые моря" совместно с ведущими специалистами по морским млекопитающим Института проблем экологии…
Китайские ученые разрабатывают на данный момент технологии получения авиационного топлива непосредственно из углекислого газа. Как…