Врач-эндокринолог Мария Калошина рекомендует избегать употребления кофе с сахаром на голодный желудок, поскольку глюкоза в напитке может вызвать лишь временное чувство насыщения и способствовать накоплению лишнего веса. Необходимо быть предельно внимательными к выбору продуктов для первого приема пищи, чтобы поддерживать здоровый вес и форму.
По мнению специалиста, стоит избегать употребления фруктовых соков или кофе с сахаром на пустой желудок, чтобы не нарушать баланс питания и избежать избыточного веса. Также важно обратить внимание на состав утреннего завтрака, исключая избыточное количество сахара и муки, которые часто содержатся в хлопьях, кольцах и хрустящих шариках.
Согласно рекомендациям врача, такие продукты могут не только не обеспечить долгосрочного насыщения, но и стимулировать аппетит к перекусам после короткого времени. Чтобы сохранять форму и стремиться к здоровой фигуре, важно более осознанно подходить к выбору продуктов питания и предпочитать более сбалансированные и полезные варианты для начала дня, рассказала медик РИА Новости.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что жесткое ограничение калорий не идет вразрез со спортом.
В Башкирии непосредственно из-за бобров произошел потоп в районе речной переправы. Об этом сообщил накануне…
Правительство РФ в дополнительном порядке направит более 6 млрд рублей непосредственно на создание инфраструктуры, предназначенной…
Учёные Дальневосточного федерального университета придумали материал для более безопасного захоронения радиоактивных отходов. Об этом сообщает…
Вспышка на Солнце способна уничтожить находящееся рядом волокно темного холодного газа, чья протяженность составляет около…
Ученые с помощью разработок искусственного интеллекта начали недавно оценивать потенциальные риски непосредственно для флоры и…
Полный запрет продажи вейпов непосредственно в России в заметной степени снизит экологический ущерб, наносимый постоянно…
