Врач-эндокринолог Мария Калошина рекомендует избегать употребления кофе с сахаром на голодный желудок, поскольку глюкоза в напитке может вызвать лишь временное чувство насыщения и способствовать накоплению лишнего веса. Необходимо быть предельно внимательными к выбору продуктов для первого приема пищи, чтобы поддерживать здоровый вес и форму.
По мнению специалиста, стоит избегать употребления фруктовых соков или кофе с сахаром на пустой желудок, чтобы не нарушать баланс питания и избежать избыточного веса. Также важно обратить внимание на состав утреннего завтрака, исключая избыточное количество сахара и муки, которые часто содержатся в хлопьях, кольцах и хрустящих шариках.
Согласно рекомендациям врача, такие продукты могут не только не обеспечить долгосрочного насыщения, но и стимулировать аппетит к перекусам после короткого времени. Чтобы сохранять форму и стремиться к здоровой фигуре, важно более осознанно подходить к выбору продуктов питания и предпочитать более сбалансированные и полезные варианты для начала дня, рассказала медик РИА Новости.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что жесткое ограничение калорий не идет вразрез со спортом.
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…