Общество

Эндокринолог Калошина посоветовала отказаться от кофе на голодный желудок

9 августа 2024, 20:09 — ЭкоПравда

Врач-эндокринолог Мария Калошина рекомендует избегать употребления кофе с сахаром на голодный желудок, поскольку глюкоза в напитке может вызвать лишь временное чувство насыщения и способствовать накоплению лишнего веса. Необходимо быть предельно внимательными к выбору продуктов для первого приема пищи, чтобы поддерживать здоровый вес и форму.

По мнению специалиста, стоит избегать употребления фруктовых соков или кофе с сахаром на пустой желудок, чтобы не нарушать баланс питания и избежать избыточного веса. Также важно обратить внимание на состав утреннего завтрака, исключая избыточное количество сахара и муки, которые часто содержатся в хлопьях, кольцах и хрустящих шариках.

Согласно рекомендациям врача, такие продукты могут не только не обеспечить долгосрочного насыщения, но и стимулировать аппетит к перекусам после короткого времени. Чтобы сохранять форму и стремиться к здоровой фигуре, важно более осознанно подходить к выбору продуктов питания и предпочитать более сбалансированные и полезные варианты для начала дня, рассказала медик РИА Новости.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что жесткое ограничение калорий не идет вразрез со спортом.

AddThis Website Tools
Елена Мальцева

Поделиться
Опубликовано
Елена Мальцева

Последние статьи

В Москве врачи спасли мужчина с 80% ожога тела из-за борщевика

Специалисты НИИ скорой помощи имени Склифосовского успешно вылечили мужчину с обширными ожогами от борщевика, сообщил…

2 дня назад

В Ростовской области разыскивают кенгуру Сиднея, сбежавшего из глэмпинг-отеля

В Ростовской области развернуты поиски сбежавшего из глэмпинг-отеля кенгуру по кличке Сидней. К операции привлечено…

2 дня назад

За убийство амурского тигра пять жителей Приморья получили уголовный срок

Приморский суд приговорил пятерых местных жителей к 5–5,5 годам колонии за убийство краснокнижного амурского тигра…

2 дня назад

Детеныш редкой островной куфии появился в Московском зоопарке

В Московском зоопарке впервые в этом году родился детеныш редкой островной куфии — ядовитой змеи…

2 дня назад

Роспотребнадзор: отказ от прививок привел к росту кори, краснухи и коклюша

Рост заболеваемости корью, краснухой и коклюшем в России связан с отказом от вакцинации. Такие данные…

2 дня назад

Родина: общество, безопасность, экология

В Московском политехническом университете 4 июня 2025 года подведены итоги первого этапа Международного конкурса научных,…

2 дня назад