Врач-эндокринолог Мария Калошина рекомендует избегать употребления кофе с сахаром на голодный желудок, поскольку глюкоза в напитке может вызвать лишь временное чувство насыщения и способствовать накоплению лишнего веса. Необходимо быть предельно внимательными к выбору продуктов для первого приема пищи, чтобы поддерживать здоровый вес и форму.
По мнению специалиста, стоит избегать употребления фруктовых соков или кофе с сахаром на пустой желудок, чтобы не нарушать баланс питания и избежать избыточного веса. Также важно обратить внимание на состав утреннего завтрака, исключая избыточное количество сахара и муки, которые часто содержатся в хлопьях, кольцах и хрустящих шариках.
Согласно рекомендациям врача, такие продукты могут не только не обеспечить долгосрочного насыщения, но и стимулировать аппетит к перекусам после короткого времени. Чтобы сохранять форму и стремиться к здоровой фигуре, важно более осознанно подходить к выбору продуктов питания и предпочитать более сбалансированные и полезные варианты для начала дня, рассказала медик РИА Новости.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что жесткое ограничение калорий не идет вразрез со спортом.
Европейские и бразильские археологи обнаружили недавно в штатах Акри и Амазонас в Бразилии около четырех…
Россиянам придется привыкать к нестандартной для сезона погоде - аномальная жара или мощные снегопады будут…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета (АПУ-2026) выявили на Земле Франца-Иосифа порядка 39 точек вытаявших костных…
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…