Ряд продуктов может помочь человеку справиться тревожным состоянием. Так в составе яиц и лососе имеются вещества, которые помогают поддерживать нервную систему и уменьшать тревогу. На это указал внимание клинический фармацевт Киран Джонс.
Потому лосось и яйцо будет подходящим выбором для завтрака. Эксперт объяснил, что лосось содержит питательные вещества, которые поддерживают здоровье мозга и регулируют выработку нейротрансмиттеров, таких как дофамин и серотонин. Они вызывают у человека спокойствие и умиротворение. В составе яиц имеется триптофан, который снижает уровень тревоги.
Чтобы более эффективно побороть тревожность за завтраком, к яйцам и лососю Джонс советует добавить куркуму. Такая приправа не только придаст блюду особый вкус, но и поможет снизить уровень тревожных расстройств. В качестве напитка рекомендуется выбрать зеленый чай.
Ранее в «ЭкоПравде» писали, что «Найден препарат для защиты мозга от загрязненного воздуха»
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…