Гнев и тревога — хорошие мотиваторы, но вредны для здоровья

Исследователи из Университета Эссекса пришли к выводу, что некоторые негативные эмоции могут привести к лучшему достижению целей, но являются вредными для здоровья. Об этом сообщает Journal of Personality and Social Psychology.

В ходе эксперимента более тысячи студентов и сотрудников определили 12 эмоциональных состояний, которые влияют на успех. Результаты показали, что тревога и гнев являются такими же хорошими источниками энергии при выполнении важных задач, как надежда или удовольствие.

Однако, в отличие от положительных эмоций, отрицательные сопровождаются отсутствием стратегического мышления и повышением уровня стресса. Помимо головной боли, тошноты и боли в спине, негативные эмоциональные состояния могут также нарушать режим сна.

Профессор Райнхард Пекрун обнаружил, что тревога и гнев иногда могут мотивировать людей гораздо сильнее, чем положительные эмоции. Кроме того, ученые также обнаружили, что надежда является самым здоровым мотиватором и способствует счастью в долгосрочной перспективе.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Калифорнийский стартап под названием Wist Labs создал видеопрограмму, которая позволяет людям пережить свои самые счастливые воспоминания, просматривая яркие моменты из прошлого.