Сладкая пища является плохим вариантом выбора для завтрака. Такое заявление сделала биохимик Джесси Инхауспе. По ее словам, для первого приема пища лучше выбрать соленую пищу, чтобы избежать проблем со здоровьем. Такой вариант не спровоцирует резкий скачок сахара в крови, сообщает HuffPost.
Многие ошибочно выбирают для завтрака сладкие мучные изделия, конфеты, хлопья и апельсиновый сок. Однако лучше отдать предпочтение пищи с высоким содержанием белка. Это поможет глюкозе быть на высоком уровне в крови, уточнила биохимик.
Также Инхауспе указала, что тяга к богатой сахаром пище и углеводам утром может привести к еще большим колебаниям сахара в течение дня и, как следствие, ухудшению самочувствия. Она добавила, что человек даже не поймет, что причиной отсутствия энергии днем стали овсяные хлопья с медом или мюсли, съеденные утром.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Биотехнолог Куликов считает касу марцу и сыры с плесенью самыми опасными»
Ученые придумали двумерные органические каркасы с так называемыми встроенными "наноловоушками", способными извлекать примерно до 99,2…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) непосредственно при поддержке программы "Приоритет-2030" синтезировали специальный криогель на…
Специалисты НИТУ МИСИС и НИИ перспективных материалов и технологий придумали новую технологию получения весьма ценных…
Ученые обнаружили, что глобальное потепление значительно ускорилось на 75% за минувшее десятилетие: темпы выросли с…
В водах Сингапура недавно нашли грузовое судно, затонувшее примерно 650 лет назад непосредственно по дороге…
Переход к устойчивым агротехнологиям дает возможность на 4% сократить постоянные выбросы углекислого газа. Такой результат…