Сладкая пища является плохим вариантом выбора для завтрака. Такое заявление сделала биохимик Джесси Инхауспе. По ее словам, для первого приема пища лучше выбрать соленую пищу, чтобы избежать проблем со здоровьем. Такой вариант не спровоцирует резкий скачок сахара в крови, сообщает HuffPost.
Многие ошибочно выбирают для завтрака сладкие мучные изделия, конфеты, хлопья и апельсиновый сок. Однако лучше отдать предпочтение пищи с высоким содержанием белка. Это поможет глюкозе быть на высоком уровне в крови, уточнила биохимик.
Также Инхауспе указала, что тяга к богатой сахаром пище и углеводам утром может привести к еще большим колебаниям сахара в течение дня и, как следствие, ухудшению самочувствия. Она добавила, что человек даже не поймет, что причиной отсутствия энергии днем стали овсяные хлопья с медом или мюсли, съеденные утром.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Биотехнолог Куликов считает касу марцу и сыры с плесенью самыми опасными»
Международный коллектив ученых пришел недавно к неутешительному выводу, что волны жары и другие экстремальные погодные…
Житель датского полуострова Химмерланд, что находится на северо-востоке Ютландии, обнаружил случайно золотые браслеты эпохи викингов.…
Европейские геологи и сейсмологи доказали, что серия землетрясений, потрясшая Азорские острова в марте 2022 года,…
Отработанные шины, покрышки и иные резинотехнические изделия в целом относятся к так называемому 4-му классу…
Ведущие российские университеты и компания "Геоскан" на минувшей конференции "Технологии "Геоскана" подписали взаимное соглашение о…
Умеренная солнечная активность прогнозируется учеными в день 24 апреля, при этом в целом не исключены…