Ученые из Барселонского института глобального здравоохранения обнаружили, что завтрак после девяти часов утра увеличивает риск развития диабета 2 типа. Соответствующий отчет выложен в Международном журнале эпидемиологии (IJE).
В исследовании приняли участие более ста тысяч человек без диабета. Ученые наблюдали за испытуемыми в течение семи лет, анализируя их пищевые привычки. В конце наблюдения исследователи собрали информацию о здоровье участников и взяли у них анализы крови.
Известно, что завтрак после девяти часов утра увеличивает риск развития диабета 2 типа на 59%. У людей, которые завтракали рано (до восьми утра), вероятность развития этого заболевания снизилась. Исследователи также обнаружили, что употребление небольшого количества пищи пять раз в день было связано с более низким уровнем диабета.
Ученые рекомендовали последний прием пищи до семи вечера, а до восьми утра завтракать. Они отметили, что при такой диете организм будет голодать в течение оптимального времени — ранний ужин может улучшить качество сна и снизить уровень сахара в крови.
Ранее «Социальные новости» информировали, что диабет 2 типа может увеличить риск летального исхода при раке кишки на 85%.
Во Франции фермер нашел на своей территории золотые самородки, общая стоимость которых оценивается в 320…
Государственная Дума РФ 22 мая окончательно приняла закон, запрещающий продажу энергетиков детям. Нарушителям грозят штрафы…
На прошлой неделе цены на овощи в среднем снизились на 1,1%, но некоторые позиции существенно…
Продуманная планировка и надежные инженерные решения должны стать главными кретериями при выборе загородного дома. Об…
В текущем году парламентарии намерены утвердить шесть значимых законопроектов, регулирующих обращение с твердыми коммунальными отходами…
В Красноярском крае следователи возбудили уголовное дело в отношении местного жителя, выбросившего щенка из окна…