Инфо24: прогулки с собаками полезны не только для животных

Жизнь с собакой не только приносит радость, но и способствует поддержанию физического и эмоционального благополучия человека. Исследования подтверждают, что наличие питомца влияет на все аспекты жизни, делая ее более активной, здоровой и насыщенной.

Один из бонусов – улучшение физического состояния, причем, обоих. Владельцы собак естественным образом становятся более активными из-за необходимости выгуливать своего четвероногого друга. Регулярные прогулки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижают уровень стресса и помогают поддерживать оптимальный вес. Большие породы собак требуют особого внимания к физической нагрузке, что мотивирует их владельцев быть более подвижными, проводить время на свежем воздухе, заниматься спортом и избегать проблем, связанных с оседлостью.

Помимо физических выгод, питомцы положительно влияют на эмоциональное благополучие. Общение со собакой способствует снижению уровня стресса и тревожности. Изучения показывают, что контакт с пушистым другом стимулирует выработку гормонов радости — серотонина и дофамина. Чувство радости и счастья, которое приносит общение с питомцем, помогает уменьшить выработку кортизола — гормона стресса, что в свою очередь способствует снижению тревожности и повышению настроения.

Кроме того, собаки способствуют развитию социальных навыков и укреплению связей с окружающими.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что низкая когнитивная функция у подростков ускоряет риск инсульта к 50 годам.