Советы по наращиванию мышц часто включают в себя полный отказ от алкоголя. Исследования показывают, что в этих утверждениях есть доля правды, сообщает Medical Xpress.
Исследование было посвящено изучению влияния большого количества алкоголя на восемь физически активных молодых мужчин после физической нагрузки. Было установлено, что алкоголь снижает синтез мышечного белка — метаболический процесс, который помогает организму наращивать мышцы.
Это позволяет предположить, что употребление алкоголя может препятствовать набору мышечной массы, но не обязательно подтверждает это утверждение. В настоящее время нет данных о влиянии более умеренного (от одного до двух бокалов пива) употребления алкоголя на прирост мышечной массы.
Однако существуют аналогичные исследования, изучающие влияние алкоголя на другие органы в организме. Например, исследования печени показали, что употребление двух бутылок пива не оказывает негативного влияния на скорость синтеза белка, а вот пять бутылок — оказывает.
Одна-две кружки пива, выпитые после тренировки, вряд ли помешают росту мышц.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что физик Роберт Закинян утверждает, что Солнце и Луна влияют на землетрясения на Земле.
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…