Исследователи сообщили, что одиночество так же опасно для здоровья, как курение или алкоголь

Ученые провели одно из самых длительных исследований в истории, продолжавшееся около 80 лет. Проанализировав физическое и психологическое состояние сотен людей, исследователи пришли к выводу, что семья, друзья и общение способствуют продлению жизни. Об этом сообщает издание SIRIUS.

Ученые начали поиск ключа к здоровой и радостной жизни в конце Великой депрессии в 1938 году. В качестве контрольной группы исследователи выбрали 268 студентов-второкурсников Гарвардского университета. Исследователи опубликовали свои результаты, когда из всех студентов, участвовавших в первоначальном исследовании, в живых осталось только 19 человек (все старше 90 лет и счастливые пенсионеры).

Сначала в выборку попадали только мужчины, поскольку женщинам еще не разрешалось учиться в Гарварде. Позже многие из них добились успеха в бизнесе и политике: например, Джон Ф. Кеннеди — будущий президент США, окончивший этот университет.

В контрольной группе были алкоголики и шизофреники. Со временем в исследование были включены женщины. Исследователи стали наблюдать не только за мужьями, но и за женами и детьми, увеличив объем выборки на 1 300 человек.

В течение многих лет исследователи Гарварда изучали здоровье и личные истории участников, чтобы больше узнать об их жизни.

Исследование показало, что деньги и слава не обязательно приводят к счастью. Напротив, люди, как правило, наиболее счастливы, когда их окружают близкие отношения. Они позволяют эффективно справляться с жизненными трудностями, оставаться эмоционально уравновешенным на протяжении всей жизни и сохранять ясность ума, несмотря на то, что этому способствовали гены или окружающая среда.

Было обнаружено, что уровень удовлетворенности жизнью человека более важен для его общего здоровья, чем количество холестерина в крови.

По мнению ученых, общение имеет огромное значение для физического здоровья человека. Например, социальная изоляция увеличивает риск развития деменции на 50%. Волонтеры живут дольше, а общение с другими людьми помогает сохранить социальную активность и здоровье. Информация была опубликована в журнале SIRIUS.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что американский профессор определил четыре вещи, которые улучшат жизнь после 50 лет.