Большинство экспертов говорят о том, что телевизор и другие гаджеты вечером, могут ухудшить сон у детей. Однако исследователи из Новой Зеландии опровергли это мнение. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 79 детей от 11 до 14 лет, передает JAMA Pediatrics.
Каждый из подопытных носил с собой нательную камеру на груди, в течение трех часов перед сном. Она фиксировала какими гаджетами пользуются дети. Затем, когда они ложились спать, в их комнате начинала работу инфракрасная камера. С ее помощью ученые отслеживали количество времени, проводимого перед экранами в постели.
В результате было установлено, что каждые дополнительные 10 минут использования гаджетов сокращали продолжительность ночного сна детей на аналогичный срок. Однако поздний отход ко сну дети компенсировали поздним пробуждением. При этом не было подтверждено, что синий свет или интерактивное взаимодействие с гаджетами нарушали структуру сна и ухудшали его качество.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «BMJ: стойкость духа и спокойствие продлевает жизнь»
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…
Второй пик активности так называемых иксодовых клещей в Москве и Московской области приходится традиционно на…
Землетрясение на японском острове Кюсю, случившееся 28 июля с мощной магнитудой 7,1, по своему механизму…
Европейские и бразильские археологи обнаружили недавно в штатах Акри и Амазонас в Бразилии около четырех…
Россиянам придется привыкать к нестандартной для сезона погоде - аномальная жара или мощные снегопады будут…