Большинство экспертов говорят о том, что телевизор и другие гаджеты вечером, могут ухудшить сон у детей. Однако исследователи из Новой Зеландии опровергли это мнение. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 79 детей от 11 до 14 лет, передает JAMA Pediatrics.
Каждый из подопытных носил с собой нательную камеру на груди, в течение трех часов перед сном. Она фиксировала какими гаджетами пользуются дети. Затем, когда они ложились спать, в их комнате начинала работу инфракрасная камера. С ее помощью ученые отслеживали количество времени, проводимого перед экранами в постели.
В результате было установлено, что каждые дополнительные 10 минут использования гаджетов сокращали продолжительность ночного сна детей на аналогичный срок. Однако поздний отход ко сну дети компенсировали поздним пробуждением. При этом не было подтверждено, что синий свет или интерактивное взаимодействие с гаджетами нарушали структуру сна и ухудшали его качество.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «BMJ: стойкость духа и спокойствие продлевает жизнь»
Недавнее решение властей США потребовать от американской компании Anthropic существенно ограничить доступ иностранных пользователей непосредственно…
Продолжительность самого длинного в текущем году светового дня непосредственно в России, которым станет 21 июня,…
Курорт "Талая" на термальном источнике в одноименном поселке Колымы накануне открылся после довольно длительного периода…
Программа "Умный остров с нулевым углеродным следом", в рамках которой предполагается поэтапное достижение углеродной нейтральности…
Ученые в РФ разработали специальный ИИ-алгоритм, который позволяет очень точно прогнозировать возникающие экстремальные погодные явления…
Заведующий лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований РАН, профессор Сергей Богачёв рассказал, что Бетельгейзе —…