Исследование ученых Мичиганского университета показало, что умеренная физическая активность способствует преодолению выгорания на рабочем месте и повышению удовлетворенности от работы. Опубликованные в журнале Journal of Occupational & Environmental Medicine результаты представляют ценную информацию о влиянии активности на здоровье и благополучие работников.
Специалисты провели анализ связи между физической активностью и уровнем выгорания, опросив 520 работников и разделив их на группы с разным уровнем активности. После этого аналитики оценили различия по трем аспектам выгорания: эмоциональному истощению, личным достижениям и деперсонализации.
Согласно результатам исследования, группа с умеренной активностью оказалась наименее эмоционально истощена. Такая информация приводится в сравнении с группой с низкой активностью. Но специалисты выявили и другую странность — работники с низким уровнем активности в меньшей степени испытывали редукцию личных достижений. Опять-таки сравнение проводилось с теми, кто занимался физическими упражнениями более интенсивно или умеренно.
Не было найдено значительных различий в показателях деперсонализации между группами. Также исследование показало, что высокая интенсивность физической активности не оказывала более сильного влияния на уменьшение эмоционального истощения и увеличение чувства личных достижений по сравнению с умеренной активностью.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что причиной вымирания мамонтов на острове Врангеля не были близкие связи.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…