Исследование ученых Мичиганского университета показало, что умеренная физическая активность способствует преодолению выгорания на рабочем месте и повышению удовлетворенности от работы. Опубликованные в журнале Journal of Occupational & Environmental Medicine результаты представляют ценную информацию о влиянии активности на здоровье и благополучие работников.
Специалисты провели анализ связи между физической активностью и уровнем выгорания, опросив 520 работников и разделив их на группы с разным уровнем активности. После этого аналитики оценили различия по трем аспектам выгорания: эмоциональному истощению, личным достижениям и деперсонализации.
Согласно результатам исследования, группа с умеренной активностью оказалась наименее эмоционально истощена. Такая информация приводится в сравнении с группой с низкой активностью. Но специалисты выявили и другую странность — работники с низким уровнем активности в меньшей степени испытывали редукцию личных достижений. Опять-таки сравнение проводилось с теми, кто занимался физическими упражнениями более интенсивно или умеренно.
Не было найдено значительных различий в показателях деперсонализации между группами. Также исследование показало, что высокая интенсивность физической активности не оказывала более сильного влияния на уменьшение эмоционального истощения и увеличение чувства личных достижений по сравнению с умеренной активностью.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что причиной вымирания мамонтов на острове Врангеля не были близкие связи.
Власти Карелии планируют стимулировать естественный рост водорослей непосредственно в Белом море с помощью специальной корректировки…
Ученые выявили в Сихотэ-Алинском заповеднике новый для современной науки вид гриба, опасный непосредственно для реликтового…
Ученые Московского физико-технического института придумали технологию изготовления негорючих батарей с повышенной удельной энергией непосредственно на…
Успешная замена человека на роботов непосредственно при работе в открытом космосе или на иных небесных…
Российские ученые разработали подход, который позволяет наносить композитные покрытия на базе прочной латуни и упрочняющих…
Дайверы во время акции по извлечению брошенных в Средиземном море рыболовных сетей впервые задокументировали появление…