Фото: flickr.com/Artur Potosi 💦
Риск получения солнечных ожогов можно снизить за счет употребления ряда продуктов. Сделать это можно, добавив в рацион томаты, гранаты и зеленой чай.
Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала врач-косметолог, дерматовенеролог для бренда d’Alba Екатерина Анчикова.
Она отметила, что ликопин в томатах и томатной пасте уменьшает воспаление, вызванное ультрафиолетом, но для лучшего усвоения их стоит сочетать с растительными маслами.
Гранаты, арбузы, шпинат и брокколи также укрепляют защитные свойства кожи благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Две-три чашки зеленого чая в день снижают риск фотостарения и повреждения клеток ДНК за счет катехинов.
Для восстановления после солнечного воздействия Анчикова рекомендовала жирную рыбу: лосось, скумбрию и сельдь, богатые омега-3. Она также добавила, что ярко-оранжевые овощи и фрукты улучшают тонус кожи.
При этом косметолог предупредила, что продукты не будут альтернативой солнцезащитным средствам с SPF. Их наносить все равно нужно. Но вместе с продуктами защита окажется надежнее.
Тем временем дерматолог Пономарева предостерегла россиян от купания в пресных водоемах. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Исследователи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выявили заметное превышение содержания вредных веществ непосредственно…
Российские ученые впервые дали оценку возраста самых верхних слоев отложений известного озера Китеж, расположенного непосредственно…
Необычно сильной мощности полярные сияния ожидаются практически на всей территории России непосредственно в ночь на…
Экологи из США в ходе опытов на территории Сенегала выяснили, что добавление азотных удобрений непосредсственно…
Археологи заявили о наличии на территории Томского государственного университета (ТГУ) древнего кургана эпохи VI-IX веков…
Бразильские экологи выяснили, что сильное снижение биоразнообразия непосредственно в тропических лесах Южной Америки ведет к…