Споры между тем полезно кофе для здоровья или нет, длятся многие годы. Так в новых исследованиях было заявлено, что бодрящий напиток может привести к гормональным нарушениям, плохому сну и даже стать причиной слабоумия. Однако западные эксперты заявили, что существуют правила для его употребления.
Доктор Шина Бернелл и антрополог Сиим Лэнд указали, что первую чашку кофе лучше выпить через час после пробуждения, не раньше. Причина в том, что кофеин может привести к резкому повышению уровня кортизола. Установлено, что подходящее время для наслаждения любимым напитком – с 8 утра до двух часов дня.
Идея выжидания времени с момента пробуждения до употребления кофе состоит в том, чтобы дать подняться естественному кортизолу. При этом, во второй половине дня и вечером, от кофе лучше отказаться. Иначе вместо здорового сна человек получит бессонницу. Также стоит помнить, что в день, больше 2-3 чашек бодрящего напитка употреблять нельзя.
Ранее в «ЭкоПравде» писали, что «42-летний мужчина проигнорировал боль в желудке и теперь у него рак»
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…