Споры между тем полезно кофе для здоровья или нет, длятся многие годы. Так в новых исследованиях было заявлено, что бодрящий напиток может привести к гормональным нарушениям, плохому сну и даже стать причиной слабоумия. Однако западные эксперты заявили, что существуют правила для его употребления.
Доктор Шина Бернелл и антрополог Сиим Лэнд указали, что первую чашку кофе лучше выпить через час после пробуждения, не раньше. Причина в том, что кофеин может привести к резкому повышению уровня кортизола. Установлено, что подходящее время для наслаждения любимым напитком – с 8 утра до двух часов дня.
Идея выжидания времени с момента пробуждения до употребления кофе состоит в том, чтобы дать подняться естественному кортизолу. При этом, во второй половине дня и вечером, от кофе лучше отказаться. Иначе вместо здорового сна человек получит бессонницу. Также стоит помнить, что в день, больше 2-3 чашек бодрящего напитка употреблять нельзя.
Ранее в «ЭкоПравде» писали, что «42-летний мужчина проигнорировал боль в желудке и теперь у него рак»
Инициатива депутата Госдумы Амира Хамитова о введении экзамена для владельцев собак опасных пород может снизить риски нападений…
Ягоды черешни содержат витамин С и антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, снижают риск преждевременного старения и…
Авария теплохода на Енисее привела к загрязнению реки 79,3 тоннами дизельного топлива. Ущерб окружающей среде…
Курорт «Вонсан-Кальма» в Северной Корее предлагает туристам обильное и разнообразное меню, но пока не адаптировано…
Российским туристам и местным жителям на новом курорте Северной Кореи «Вонсан-Кальма» не разрешили разговаривать друг с…
Власти Камчатского края разослали жителям SMS-оповещения с предупреждением об угрозе отравления из-за токсичных водорослей в…