Споры между тем полезно кофе для здоровья или нет, длятся многие годы. Так в новых исследованиях было заявлено, что бодрящий напиток может привести к гормональным нарушениям, плохому сну и даже стать причиной слабоумия. Однако западные эксперты заявили, что существуют правила для его употребления.
Доктор Шина Бернелл и антрополог Сиим Лэнд указали, что первую чашку кофе лучше выпить через час после пробуждения, не раньше. Причина в том, что кофеин может привести к резкому повышению уровня кортизола. Установлено, что подходящее время для наслаждения любимым напитком – с 8 утра до двух часов дня.
Идея выжидания времени с момента пробуждения до употребления кофе состоит в том, чтобы дать подняться естественному кортизолу. При этом, во второй половине дня и вечером, от кофе лучше отказаться. Иначе вместо здорового сна человек получит бессонницу. Также стоит помнить, что в день, больше 2-3 чашек бодрящего напитка употреблять нельзя.
Ранее в «ЭкоПравде» писали, что «42-летний мужчина проигнорировал боль в желудке и теперь у него рак»
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…