Людям склонным к тревожности лучше исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров. Они могут усугубить состояние, заявил невролог Кристофер Лоури. Чтобы получить такие сведения был проведен эксперимент на крысах, передает издание Metro.
В процессе исследований было установлено, что пища с высоким содержанием жиров приводит к уничтожению полезных бактерий в кишечнике животных, что способствует увеличению выработки в мозге химических веществ, связанных с тревожностью. Потому же при тревожных расстройствах многие специалисты рекомендуют пациентам придерживаться здорового питания вместе с лечением.
Однако не все жиры вредные. Невролог указал, что «хорошие» жиры, которые имеются в рыбе, оливковом масле, орехах и семенах, а также в яйцах, могут оказывать противовоспалительное воздействие и способствовать снижению уровня тревожности, а также полезны для функционирования мозга.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Психолог Герасимова: лень может быть весьма полезной»
Китай вышел в лидеры по доступности среди зарубежных направлений для российских туристов, опередив Турцию и…
По прогнозам Минсельхоза РФ, валовой сбор зерна в 2025 году способен превзойти показатели прошлого года.…
«Тополиная метель» раньше обычного срока накроет Подмосковье. Об этом предупреждают специалисты Мособлпожспаса, а среди причин…
Фуксия станет ярким украшением сада при минимальном уходе. При этом цветок хорошо растет даже в…
В Барнауле во вторник утром выпал мокрый снег, хотя еще несколько дней назад горожане страдали…
Загадочный объект в виде огненной птице, обнаруженный возле Солнца 24 мая, является масштабным выбросом корональной…
