Людям склонным к тревожности лучше исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров. Они могут усугубить состояние, заявил невролог Кристофер Лоури. Чтобы получить такие сведения был проведен эксперимент на крысах, передает издание Metro.
В процессе исследований было установлено, что пища с высоким содержанием жиров приводит к уничтожению полезных бактерий в кишечнике животных, что способствует увеличению выработки в мозге химических веществ, связанных с тревожностью. Потому же при тревожных расстройствах многие специалисты рекомендуют пациентам придерживаться здорового питания вместе с лечением.
Однако не все жиры вредные. Невролог указал, что «хорошие» жиры, которые имеются в рыбе, оливковом масле, орехах и семенах, а также в яйцах, могут оказывать противовоспалительное воздействие и способствовать снижению уровня тревожности, а также полезны для функционирования мозга.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Психолог Герасимова: лень может быть весьма полезной»
Европейские и австралийские геологи получили доказательства того, что под равниной Налларбор в Австралии, сложенной известняковыми…
Ученые из Севастополя усовершенствовали трехканальный алгоритм обработки спутниковых данных, благодаря которому стало возможным более оперативно…
Специалисты Санкт-Петербургского государственного аграрного университета (СПбГАУ) совместно с коллегами разработали метод подготовки семян мягкой пшеницы…
Российские ученые обнаружили в акватории Баренцева и Карского морей ранее не описанный водный поток протяженностью…
Изменение климата может привести к формированию над Арктикой небольшой и относительно слабой озоновой дыры. В…
Испанские ученые обнаружили ископаемые свидетельства того, что диплодоки, относящиеся к группе гигантских растительноядных динозавров-завроподов, обитали…