Поддержание здорового веса, отказ от курения и сбалансированное питание – профилактика от инсульта. В эфире «Радио 1» невролог больницы Наталья Мозжухина рассказала, как защитить своей организм от серьезных заболеваний. Самое основное – регулярная проверка здоровья, указала врач.
По словам специалиста, человек должен выделять два часа в день на физическую активность. Также важно следить за своим пищевым рационом. Меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Не стоит забывать о контроле АД. Невролог отметила, что у людей с диабетом инсульты встречаются в 2,5 раза чаще. Потому важно отслеживать уровень сахара и холестерина в крови.
Первые симптомы инсульта включают перекос лица, невозможность поднять руки и невнятная речь. Также пациентов могут беспокоить головокружение и тошнота. При такой симптоматике нужно сразу вызвать «скорую» и доставить человека в сосудистый центр.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «EF: остановка течений в Атлантическом океане сделает муссоны непредсказуемыми на 100 лет»
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…
Ученые Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) разрабатывают систему прогнозирования урожайности сельскохозяйственных культур с высокой точностью. В…
На территории гамма-обсерватории TAIGA в Иркутской области планируют разместить водные черенковские детекторы для изучения космических…
Российские ученые разработали композитный материал на основе золотых наночастиц и пористой керамики, который помогает защитить…
В начале ноября жители России смогут наблюдать на ночном и утреннем небе сближение Луны с…