Исследователи из Университета Иллинойса в Чикаго утверждают, что, водное голодание, при котором люди потребляют в течение нескольких дней лишь воду, не имеет никаких преимуществ перед другими видами диет. Более того, показатели холестерина и артериального давление быстро возвращаются к исходным позициям после завершения голодания. Соответствующий отчет выложен в журнале Nutrition Reviews.
Профессор кинезиологии и питания Криста Варади, возглавлявшая исследование, указывает, что заметных негативных побочных эффектов от водного голодания или аналогичных режимов пока не выявлено. По ее словам, участники длительных голоданий потеряли около двух третей своего веса в мышечной массе и одну треть в жировой массе. Такие данные противоположны эффекту похудения, в ходе которого теряется больше жира, чем мышц. Но это объяснимо, ведь при экстремальных голоданиях организм черпает белок из мышц, поскольку из еды его взять не получается.
Варади посоветовала желающим похудеть попробовать прерывистое голодание вместо водного, потому что в таком случае имеется больший контроль веса.
Ранее ЭкоПравда информировала, что прерывистое голодание помогает при болезни Альцгеймера.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…