Такая летняя ягода, как арбуз помогает защищать кожу от солнечных ожогов и увеличивать мужскую фертильность. Это воздействие происходить благодаря антиоксиданту ликопин, объяснила нутрициолог Ольга Ильичева. Для суточной нормы достаточно употребить 200 г мякоти арбуза, передает РИАМО.
Также в составе данного плода находится цитруллин. Это аминокислота помогает вывести токсины из организма и увеличивать приток энергии и выносливости. Эксперт указала, что арбуз способен сократить вероятность развития мочекаменной болезни. Однако при наличии камней не рекомендуется съедать больше 1 порции в день, чтобы не спровоцировать их движение. Также эта ягода противопоказана для людей с проблемами ЖКТ.
При этом арбузом сложно насытиться — рекомендованная норма практически не содержит белков и жиров, а фруктоза в составе ягоды не вызывает повышения гормона сытости лептина. Потому данный плод помогает сбросить лишний вес.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Futurism: В США придумали лекарство, останавливающее любое кровотечение за секунды»
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…