Безопасной дозы спиртного не существует, заверила нутрициолог Оксана Ковылкина. В то же время некоторую пользу в себе несет пиво, рассказала врач в разговоре с РИАМО.
«Люди, которые занимаются бегом, теряют большое количество жидкости (особенно летом) и иногда пьют этот безалкогольный напиток в качестве изотоника и источника быстрых углеводов», – пояснила специалист, отметив, что злоупотребление даже легким алкоголем нивелирует его пользу.
Людям, стремящимся поддерживать физическую форму и контролировать собственный вес, нужно учитывать, что пиво стимулирует повышенный аппетит. В качестве закуски эксперт советует выбирать не сверхкалорийные орехи, но, например, овощи, сыр или крекеры.
Безотносительно закуски мужчинам рекомендуется выпивать в день не более двух бокалов вина или двух банок пива по 0,33 л. Женщинам эту дозировку следует сократить вдвое.
Ранее ученые из Италии выяснили, что ежедневный прием даже небольших доз алкоголя повышает давление.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…