Безопасной дозы спиртного не существует, заверила нутрициолог Оксана Ковылкина. В то же время некоторую пользу в себе несет пиво, рассказала врач в разговоре с РИАМО.
«Люди, которые занимаются бегом, теряют большое количество жидкости (особенно летом) и иногда пьют этот безалкогольный напиток в качестве изотоника и источника быстрых углеводов», – пояснила специалист, отметив, что злоупотребление даже легким алкоголем нивелирует его пользу.
Людям, стремящимся поддерживать физическую форму и контролировать собственный вес, нужно учитывать, что пиво стимулирует повышенный аппетит. В качестве закуски эксперт советует выбирать не сверхкалорийные орехи, но, например, овощи, сыр или крекеры.
Безотносительно закуски мужчинам рекомендуется выпивать в день не более двух бокалов вина или двух банок пива по 0,33 л. Женщинам эту дозировку следует сократить вдвое.
Ранее ученые из Италии выяснили, что ежедневный прием даже небольших доз алкоголя повышает давление.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…