Исследователи из Университета Франклина Пирса и Гонконгского политехнического университета выяснили, какое время дня самое оптимальное для физической активности. Оказалось, что занимающиеся спортом утром люди имеют меньший вес. Об этом сообщает портал «Лента.ру».
Авторы проанализировали, как физическая активность влияет на степень снижения риска ожирения в зависимости от времени суток. Для этого были изучены данные свыше пяти тысяч участников, которые в ходе исследования носили акселерометры. Саму активность участников разделили условно на три группы по времени активности: утро, день, вечер.
Выяснилось по итогам исследования, что есть в утренней группе сильная связь между умеренной и энергичной физической активностью и ожирением. В дневной и вечерних группах эта корреляция была выражена много слабее. Таким образом, добровольцы со спортивным образом жизни имели более низкий индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии, чем участники из других групп. Кроме того, утренняя группа ела здоровую пишу и потребляла меньше энергии на единицу массы тела, что также влияет на активность в течение дня.
Ранее ЭкоПравда информировала, что в ИФТТ РАН создали материал для хранения и транспортировки водорода.
Interfax информировал, что в столице Индии набирает обороты анормальная жара. Сегодня в Дели и ближайших…
Инновационная разработка представляет собой электронный преобразователь напряжения на основе управляемых транзисторов. Он стабилизирует работу системы…
Правительство Приморского края предлагает гражданам России отметить День защиты детей в Северной Корее. Тур, направленный…
Чем сильнее прогревается атмосфера, тем активнее становятся клещи. Как кровососущие членистоногие находят свою жертву и…
Российский союз туриндустрии (РСТ) озабочен снижением спроса на отдых в детских лагерях и отсутствием соответствующих…
Группа учёных во главе с Ханной Юблер из Кембриджского университета рассмотрели через инфракрасный телескоп «Джеймс…