Подъем на час раньше обычного времени может снизить вероятность депрессии. Такое заявление сделал офтальмолог Михаил Коновалов, в рамках передачи «Жить здорово!» на Первом канале. Эксперт указал, что это простое действие снижает риск тревожных и депрессивных расстройств на 23%.
В доказательство к своим словам врач рассказал об исследованиях китайских ученых. В 2021 году они провели эксперимент, в котором участвовало 700 тысяч человек. По итогу было выявлено, что люди, которые просыпаются раньше, намного реже сталкиваются с тревогами и депрессией.
Также Михаил Коновалов отметил, что жаворонки лучше адаптированы к нормальному ритму жизни, если сравнивать с совами. По мнению эксперта, у полуночников риск депрессии в два раза выше.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Врач Осипов: в городах РФ возможно распространение оспы обезьян»
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…