Подъем на час раньше обычного времени может снизить вероятность депрессии. Такое заявление сделал офтальмолог Михаил Коновалов, в рамках передачи «Жить здорово!» на Первом канале. Эксперт указал, что это простое действие снижает риск тревожных и депрессивных расстройств на 23%.
В доказательство к своим словам врач рассказал об исследованиях китайских ученых. В 2021 году они провели эксперимент, в котором участвовало 700 тысяч человек. По итогу было выявлено, что люди, которые просыпаются раньше, намного реже сталкиваются с тревогами и депрессией.
Также Михаил Коновалов отметил, что жаворонки лучше адаптированы к нормальному ритму жизни, если сравнивать с совами. По мнению эксперта, у полуночников риск депрессии в два раза выше.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Врач Осипов: в городах РФ возможно распространение оспы обезьян»
Курорт "Талая" на термальном источнике в одноименном поселке Колымы накануне открылся после довольно длительного периода…
Программа "Умный остров с нулевым углеродным следом", в рамках которой предполагается поэтапное достижение углеродной нейтральности…
Ученые в РФ разработали специальный ИИ-алгоритм, который позволяет очень точно прогнозировать возникающие экстремальные погодные явления…
Заведующий лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований РАН, профессор Сергей Богачёв рассказал, что Бетельгейзе —…
Восстановление долгой истории Солнца остается по сей день одной из крупнейших нерешенных задач астрофизики, так…
Международный коллектив химиков выяснил, что процесс разрушения обычного пластика под действием ультрафиолетового излучения сильно замедляется…