Привычка поздно ложиться спать повышает риск развития диабета на 19%

Вечерний «хронотип», то есть любители поздно ложиться спать и поздно вставать, подвержен риску развития диабета на 19%. Тому способствует и ряд факторов образа жизни. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Annals of Internal Medicine.

Ученые из Brigham and Women’s Hospital обнаружили, что люди типа «совы» ведут менее здоровый образ жизни и подвергаются большему риску развития диабета, чем те, у кого выработан режим раннего сна.

По словам Тяньи Хуанга, доктора медицинских наук, хронотип, или циркадные предпочтения, относится к предпочитаемому человеком времени сна и бодрствования. В некоторой степени он обусловлен генетически, поэтому порой его сложно поменять. Людям с ночным образом жизни следует поменять свои привычки, поскольку это может привести к развитию диабета II типа.

Как оказалось, люди с вечерним хронотипом чаще употребляют алкоголь в больших количествах, не соблюдают рацион, спят мало, много курят и не занимаются спортом.

Ранее ЭкоПравда информировала, что найден препарат, устраняющий потребность в инъекциях инсулина у диабетиков.