Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов поделился важной информацией о том, как избежать выпадения волос. Он отметил, что излишек андрогенов, дефицит витаминов и обильные месячные у женщин могут способствовать этой проблеме, сообщает Газета.
Здоровье волос тесно связано с уровнем андрогенов в организме. Превышение нормы этих гормонов часто приводит к алопеции как у мужчин, так и у женщин. Это зависит от работы эндокринной системы, включая щитовидную железу. Кроме того, анемия и обильные месячные могут также влиять на состояние волос. Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, таких как витамины A и E, селен, С, D, группы В, никотиновая кислота, железо, кальций, калий, цинк, хром, может ослабить луковицы волос и спровоцировать выпадение.
Для уменьшения риска потери волос важно включать в рацион разноцветные овощи и фрукты, богатые каротинами (витамином A), а также мясо и печень для получения железа.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что необходимо включить в рацион июньские фрукты, овощи и зелень.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…