Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов поделился важной информацией о том, как избежать выпадения волос. Он отметил, что излишек андрогенов, дефицит витаминов и обильные месячные у женщин могут способствовать этой проблеме, сообщает Газета.
Здоровье волос тесно связано с уровнем андрогенов в организме. Превышение нормы этих гормонов часто приводит к алопеции как у мужчин, так и у женщин. Это зависит от работы эндокринной системы, включая щитовидную железу. Кроме того, анемия и обильные месячные могут также влиять на состояние волос. Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, таких как витамины A и E, селен, С, D, группы В, никотиновая кислота, железо, кальций, калий, цинк, хром, может ослабить луковицы волос и спровоцировать выпадение.
Для уменьшения риска потери волос важно включать в рацион разноцветные овощи и фрукты, богатые каротинами (витамином A), а также мясо и печень для получения железа.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что необходимо включить в рацион июньские фрукты, овощи и зелень.
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…