Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов поделился важной информацией о том, как избежать выпадения волос. Он отметил, что излишек андрогенов, дефицит витаминов и обильные месячные у женщин могут способствовать этой проблеме, сообщает Газета.
Здоровье волос тесно связано с уровнем андрогенов в организме. Превышение нормы этих гормонов часто приводит к алопеции как у мужчин, так и у женщин. Это зависит от работы эндокринной системы, включая щитовидную железу. Кроме того, анемия и обильные месячные могут также влиять на состояние волос. Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, таких как витамины A и E, селен, С, D, группы В, никотиновая кислота, железо, кальций, калий, цинк, хром, может ослабить луковицы волос и спровоцировать выпадение.
Для уменьшения риска потери волос важно включать в рацион разноцветные овощи и фрукты, богатые каротинами (витамином A), а также мясо и печень для получения железа.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что необходимо включить в рацион июньские фрукты, овощи и зелень.
Российские исследователи восстановили историю природных пожаров в южной тайге Приенисейской Сибири за период около 5,5…
Балканские страны стали наиболее заметным направлением по темпам роста спроса среди российских туристов этой осенью.…
В Нижегородской области создали наземный роботизированный комплекс, предназначенный для дистанционной борьбы с зарослями борщевика. Испытания…
Россия и Китай намерены расширить взаимодействие в сфере геологии. Страны планируют совместно исследовать приграничные территории,…
Представители туристической индустрии Казахстана, России и Белоруссии договорились о расширении сотрудничества. Соответствующее соглашение заключили в…
Российские исследователи разработали способ переработки отходов полиэтилентерефталата (ПЭТ) в пористые материалы, которые могут использоваться для…