Мода на цифровой детокс продолжает набирать обороты. О пользе отказа от смартфонов и других гаджетов рассказал профессор Алексей Москалев. Специалист отметил, что после такого перерыва улучшается качество сна и повышается продуктивность, передает kp.ru.
Более того, цифровой детокс заметно снижает уровень стресса и тревоги, а также улучшает межличностные отношения. Благодаря перерыву от телефонов, люди смогут выделить время для планирования или аналитического мышления, заявил эксперт.
Такой отдых позволяет побороть зависимость от цифровых технологий. В 2021 году 42% россиян признавались, что в той или иной мере зависимы от гаджетов и интернета, в этом году — уже 47%. Однако 39% россиян рассказали, что время от времени устраивают цифровой детокс.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Австралийские ученые научились соединять дерево и металл на уровне пор»
Минприроды России намеревается взять на особый контроль существующие навалы мусора на контейнерных площадках. Отмечается, что…
Российские и зарубежные палеогенетики нашли в четырех могильниках древних охотников-собирателей, которые жили у берегов озера…
Ученые Новгородского государственного университета создали архитектуру единой трансграничной туристической платформы, которая поможет решить основные проблемы…
Ученые Дагестанского государственного университета создали пористые композитные мембраны, способные разлагать стойкие органические загрязнители в воде…
Ученые Сибирского государственного университета науки и технологий им. академика М.Ф. Решетнева сумели придумать специальное устройство…
Российские, европейские и американские геологи выяснили, что Алеутские острова и связанная непосредственно с ними граница…