Понедельник стоит начать с написания плана на неделю – утверждает ведущий психолог отдела профориентации и карьеры специализированного центра занятости «Моя карьера» Елена Андросенко. Распределение задач по приоритету и нагрузке поможет избежать стресса после длительного отдыха.
В перерывах специалист советует обсудить с коллегами или близкими прошедшие праздничные выходные. Вспоминание и проговаривание позитивных моментов продлят положительные эмоции в будни.
Но психолог предупреждает, что не стоит сильно сосредотачиваться на прошлом. Полученный после отдыха заряд энергии лучше потратить на разработку новых идей и продуктивные рабочие диалоги.
«Куда полезнее сфокусироваться на настоящем и будущем, поставить перед собой цели и задачи, чтобы двигаться вперед. Подготовка планов на ближайшие выходные – также отличный способ для поднятия эмоционального фона», – пояснила Андросенко.
Ранее «ЭкоПравда» рассказала, как жительница Великобритании похудела на 39 кг после обидного замечания.
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…