Понедельник стоит начать с написания плана на неделю – утверждает ведущий психолог отдела профориентации и карьеры специализированного центра занятости «Моя карьера» Елена Андросенко. Распределение задач по приоритету и нагрузке поможет избежать стресса после длительного отдыха.
В перерывах специалист советует обсудить с коллегами или близкими прошедшие праздничные выходные. Вспоминание и проговаривание позитивных моментов продлят положительные эмоции в будни.
Но психолог предупреждает, что не стоит сильно сосредотачиваться на прошлом. Полученный после отдыха заряд энергии лучше потратить на разработку новых идей и продуктивные рабочие диалоги.
«Куда полезнее сфокусироваться на настоящем и будущем, поставить перед собой цели и задачи, чтобы двигаться вперед. Подготовка планов на ближайшие выходные – также отличный способ для поднятия эмоционального фона», – пояснила Андросенко.
Ранее «ЭкоПравда» рассказала, как жительница Великобритании похудела на 39 кг после обидного замечания.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…