Клубника — это удивительное растение, полное полезных свойств и незаменимых витаминов. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области поделилась своими знаниями о ценности клубники для организма в беседе с РИА Новости.
Клубника богата витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, что делает ее идеальным источником жизненно важных элементов, говорит медик. Эта ягода содержит железо, фосфор, фолиевую кислоту, марганец и калий, эффективно укрепляет иммунную систему, стимулирует обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему. Клубника также помогает улучшить состояние десен, снизить вероятность возникновения головной боли благодаря веществам, подобным аспирину, которые содержатся в ней.
Но следует помнить, что употребление клубники натощак может вызвать раздражение желудка, а также нанести вред эмали зубов и усугубить проблемы с кариесом. Поэтому рекомендуется сочетать клубнику с йогуртом, сливками или сметаной для более щадящего воздействия на пищеварительную систему.
Не стоит забывать, что клубника может быть противопоказана для людей, страдающих язвенной болезнью, гастритом или аллергией на ягоды.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в Роскачестве предупредили о «бумажном фарше» вместо мяса в колбасе.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…