Клубника — это удивительное растение, полное полезных свойств и незаменимых витаминов. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области поделилась своими знаниями о ценности клубники для организма в беседе с РИА Новости.
Клубника богата витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, что делает ее идеальным источником жизненно важных элементов, говорит медик. Эта ягода содержит железо, фосфор, фолиевую кислоту, марганец и калий, эффективно укрепляет иммунную систему, стимулирует обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему. Клубника также помогает улучшить состояние десен, снизить вероятность возникновения головной боли благодаря веществам, подобным аспирину, которые содержатся в ней.
Но следует помнить, что употребление клубники натощак может вызвать раздражение желудка, а также нанести вред эмали зубов и усугубить проблемы с кариесом. Поэтому рекомендуется сочетать клубнику с йогуртом, сливками или сметаной для более щадящего воздействия на пищеварительную систему.
Не стоит забывать, что клубника может быть противопоказана для людей, страдающих язвенной болезнью, гастритом или аллергией на ягоды.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в Роскачестве предупредили о «бумажном фарше» вместо мяса в колбасе.
Практически ежедневные пепловые выбросы непосредственно на вулкане Шивелуч связаны прежде всего с ростом нового купола…
Китайские и узбекистанские археологи обнаружили на территории древнего поселения Сапалли сохранившиеся коконы шелкопряда и фрагменты…
Ученые Воронежского государственного университета (ВГУИТ) создали специальную систему контроля непосредственно дна водоемов на содержание полихлорфенолов,…
Российские и китайские океанологи отметили, что в тропических морях планеты крупные фрагменты пластикового мусора обычно…
Биологи Томского госуниверситета обнаружили, что глобальное потепление способно заставить ос заселять Сибирь и субарктику, при…
В 2026 году в России от насекомых-вредителей было обработано 456,4 тысячи гектаров леса в 12…