Клубника — это удивительное растение, полное полезных свойств и незаменимых витаминов. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области поделилась своими знаниями о ценности клубники для организма в беседе с РИА Новости.
Клубника богата витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, что делает ее идеальным источником жизненно важных элементов, говорит медик. Эта ягода содержит железо, фосфор, фолиевую кислоту, марганец и калий, эффективно укрепляет иммунную систему, стимулирует обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему. Клубника также помогает улучшить состояние десен, снизить вероятность возникновения головной боли благодаря веществам, подобным аспирину, которые содержатся в ней.
Но следует помнить, что употребление клубники натощак может вызвать раздражение желудка, а также нанести вред эмали зубов и усугубить проблемы с кариесом. Поэтому рекомендуется сочетать клубнику с йогуртом, сливками или сметаной для более щадящего воздействия на пищеварительную систему.
Не стоит забывать, что клубника может быть противопоказана для людей, страдающих язвенной болезнью, гастритом или аллергией на ягоды.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в Роскачестве предупредили о «бумажном фарше» вместо мяса в колбасе.
В Хакасии и на части территории Абакана продлили действие режима неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), который…
Марс, спутники Юпитера Европа и Сатурна Энцелад входят в число наиболее перспективных мест Солнечной системы…
Соленость Азовского моря к 2026 году достигла исторического максимума, составив около 16 промилле. Таким образом,…
Человечество в будущем может обнаружить множество планет, на которых существует простейшая жизнь, однако найти миры,…
Археологи смогли восстановить ряд сведений о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, которая жила в I–II веках…
Дельфины отличаются развитым социальным поведением и способны тяжело переживать потерю детёнышей. После гибели малыша самка…