Россиянам рассказали, какую пользу организму приносит клубника

Фото: flickr.com/Artur Potosi 💦

2 июня 2025, 07:46 — ЭкоПравда

Высокое содержание витамина С, который не только укрепляет иммунитет, но и стимулирует выработку коллагена, а значит улучшает состояние кожи и сосудов — стало главным преимуществом клубники.

Детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что всего 100-200 граммов ягоды в день будет повышать тонус кожи, снижать ломкость капилляров и защищать от ультрафиолета.

Еще клубника полезна для нормализации уровня сахара в крови и улучшения пищеварения, если употреблять ее после основного приема пищи.

Благодаря легкому мочегонному эффекту ягода помогает бороться с отеками, не при это мне вызывать обезвоживания.

«Вдобавок к этому клубника полезна для женского здоровья и гормонального фона. В ней содержится фолиевая кислота, калий и марганец — важные элементы для репродуктивной системы», — отметила Хайкина.

Тем временем слишком глянцевые ягоды клубники могут быть обработаны вредными химикатами, и даже незначительные следы плесени сигнализируют о возможном наличии опасных токсинов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».

Полина Писарева

Быть всегда в курсе событий, знать обо всем вперёд всех, делать ставки на дальнейшее развитие событий - вот что люблю больше всего на свете. Стать журналистом решила ещё в 10 лет и ни разу не пожалела об этом. Прошла путь от редактора школьной газеты до начальника пресс-службы государственного вуза. За неделю полностью изменила уклад жизни, и из города переехала жить в деревню. Но с журналистикой не рассталась. Открываю новые границы как в профессиональной, так и личной жизни. И до сих пор искренне удивляюсь происходящему.