Гибкость в теле может благоприятно сказаться на здоровье человека, а значит способна продлить ему жизнь. Для подтверждения этой теории было проведено исследование. В нем участвовали 3139 человек в возрасте от 46 до 65 лет. Специалисты поставили перед собой задачу выявить связь между уровнем гибкости тела и продолжительностью жизни у людей среднего возраста, пишет журнал SJMSS.
Для каждого подопытного был рассчитан свой индекс гибкости тела, называемый Flexindex. По окончанию исследований было выявлено, что у женщин индекс Flexindex на 35% выше, чем у мужчин. За период наблюдения, который в среднем составил 13 лет, умерло 302 человека (9,6%), в том числе 224 мужчины и 78 женщин.
В конечно итоге, у женщин и мужчин с низким уровнем Flexindex риск смерти в 4,78 и 1,87 раза выше соответственно. Такие сведения показали, что снижение гибкости тела также связано со уменьшением выживаемости у людей среднего возраста. Потому людям после 40 лет полезно заниматься растяжкой.
Ранее в «ЭкоПравде» писали, что «Кардиолог Бокерия рассказала, когда стресс не убивает, а делает вас долгожителем»
Курорт "Талая" на термальном источнике в одноименном поселке Колымы накануне открылся после довольно длительного периода…
Программа "Умный остров с нулевым углеродным следом", в рамках которой предполагается поэтапное достижение углеродной нейтральности…
Ученые в РФ разработали специальный ИИ-алгоритм, который позволяет очень точно прогнозировать возникающие экстремальные погодные явления…
Заведующий лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований РАН, профессор Сергей Богачёв рассказал, что Бетельгейзе —…
Восстановление долгой истории Солнца остается по сей день одной из крупнейших нерешенных задач астрофизики, так…
Международный коллектив химиков выяснил, что процесс разрушения обычного пластика под действием ультрафиолетового излучения сильно замедляется…