Sleep: Ученые выяснили, что не все люди страдают от плохого влияния работы в ночное время

Несмотря на распространенное мнение о том, что работа по ночам вредна для здоровья, британское исследование показывает, что это не обязательно так.

Оказывается, у людей есть генетические особенности, которые позволяют организму избегать стресса во время ночных смен — поэтому такие сотрудники хорошо спят, а их организм не изнашивается. Об этом исследовании сообщает журнал Sleep.

Согласно большинству исследований, нарушение циркадных ритмов является серьезным фактором риска для здоровья, включая депрессию, болезни сердца и диабет второго типа. Но есть исключения.

Исследователи обследовали 53 211 работников в течение десяти лет, чтобы определить, имеют ли люди с определенным генетическим складом склонность к ночному режиму работы.

Среди испытуемых с сильной предрасположенностью к «ночному режиму» потеря сна сократилась почти на одну треть, что означает, что они отдыхали лучше, чем другие участники исследования.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследования выявили фундаментальный процесс, который создает поляроны в двумерных атомных кристаллах.