Общество

Stavropol.media рассказал о пользе авокадо и овсянки

12 июня 2024, 20:56 — ЭкоПравда

Овсянка заслуженно считается одной из самых полезных круп в диетологии, благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, которая способствует снижению уровня холестерина в крови. Этот продукт также помогает улучшить липидный профиль крови, что является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Другим ценным продуктом, который рекомендуют врачи, является авокадо — богатый источник мононенасыщенных жиров, способствующих повышению уровня «хорошего» холестерина. Кроме того, авокадо обладает большим количеством витаминов и микроэлементов, что делает его ценным продуктом для здорового питания. Обычно авокадо добавляется в салаты или на бутерброды, обогащая их питательными веществами.

Важно отметить, что для достижения крепкого здоровья необходим комплексный подход, включающий в себя не только правильное питание, но и регулярные физические упражнения и профилактические медицинские осмотры. Только постоянное внимание к своему здоровью и усилия в направлении здорового образа жизни позволят сохранить и улучшить свое благополучие на долгие годы вперед, напомнили специалисты в беседе с Stavropol.media.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что некоторые товары приводят к летальному исходу.

AddThis Website Tools
Елена Мальцева

Последние статьи

Россиян призвали с осторожностью использовать чабрец в качестве приправы

Популярная приправа чабрец может быть опасна для здоровья человека. Об этом предупредила биолог Екатерина Баранова…

2 дня назад

КП: в Нижнем Новгороде свиньи с «фермы ужасов» разносят по городу листериоз

В Нижнем Новгороде свиньи с заброшенной фермы, где ранее обнаружили разлагающиеся трупы животных, свободно передвигаются…

2 дня назад

Тишковец: пик жары в Центральной России миновал

Пик плюсового температурного режима в Центральной России пройден, но теплыми деньками насладиться еще будет можно.…

2 дня назад

Волонтеры выдвинулись к мысу Зеленый для спасения детеныша касатки из снасти

Специалисты организации «Друзья океана» Вячеслав Козлов и Павел Ткаченко выдвинулись к мысу Зеленый на Камчатке…

2 дня назад

На Байкале туристы оставили свой лагерь, так как он понравился медведю

На западном берегу Байкала группа туристов была вынуждена срочно покинуть лагерь из-за медведя. Хищнику понравилось…

2 дня назад

Россиянам назвали три способа обмана при покупке турпутевок онлайн

Фиктивные сайты-двойники известных туроператоров, ложные акции и поддельные договоры стали основными схемами обмана при покупке…

2 дня назад