Фото: Общественная служба новостей
Фруктоза, глюкоза и сахароза – это тот вид сахара, который содержится во фруктах. Он значительно отличается от рафинированного сахара. Такой вид сахара усваивается медленно, благодаря клетчатке и пектинам. Потому он не представляет вреда, передает издание АиФ.
Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов указал, что более вредным считается «жидкий сахар». Он содержится в газировках, соках, энергетиках и любых других сладких напитках. Из-за его частого употребления может увеличиться риск сахарного диабета и ожирения.
Что касается сахара во фруктах, то он не наносит такого урона организму, как «жидкий сахар». Сахара из фруктов усваиваются гораздо медленней. Также во фруктах содержится много воды. Это способствует снижению концентрации сахаров. В составе фруктов присутствуют витамины, минералы и антиоксиданты.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Science: синицы с лучшими когнитивными способностями живут дольше своих сородичей»
Земля 6 июля будет проходить самую дальнюю от Солнца точку своей привычной орбиты (афелий), поэтому…
Астрономическое лето пришло 21 июня в 11:24 мск в Россию и другие страны Северного полушария…
Исследователи обнаружили в малазийских джунглях гриб, который паразитирует на зомби-грибе. Находка получила название Pleurocordyceps cornusynnemata…
Специалисты Камчатского филиала Геофизической службы РАН оценивают уровень сейсмичности на Камчатке в целом как фоновый…
Международный коллектив экологов выявил, что массовые вырубки на планете лесов и дальнейшая постройка инфраструктуры для…
Экспедиция Южного отделения Института океанологии им. П. П. Ширшова выявила на дагестанском побережье Каспийского моря…