Среди людей распространено мнение, что употребление большого количества воды может помочь похудеть. Это мнение основано на предположении, что вода сжигает калории и снижает аппетит. Однако эксперты Астонского университета развенчали этот миф, пишет «Газета.ру».
Ученые отметили, что одно небольшое исследование с участием 14 человек показало следующее: употребление 500 мл воды увеличивает потребление энергии в состоянии покоя примерно на 24%. Это может показаться заманчивым, но эффект длился всего час. Следовательно, 70-килограммовому взрослому нужно всего 20 дополнительных калорий, чтобы восстановить потерянные калории — четверть печенья.
В другом исследовании потребление энергии увеличилось на 4% только тогда, когда вода была холодной. Таким образом, по мнению экспертов, фактическое чистое увеличение сожженных калорий незначительно. По мнению ученых, одной воды недостаточно для похудения. Поскольку вода является жидкостью, она быстро выводится из желудка, поэтому, вопреки распространенному мнению, она не наполняет его.
Ранее ЭкоПравда рассказывала, что в водах Австралии обнаружили рогатую акулу ранее неизвестного вида.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…