The Guardian: паре хватит пяти секунд для решения спора

Исследование показало, что пятисекундные перерывы могут сыграть важную роль в разрешении конфликтов между партнерами. Оказалось, что короткие перерывы в ссорах на пять секунд так же эффективны, как и более продолжительные, например, на 10 или 15 секунд, при предотвращении эскалации конфликта и снижении его интенсивности.

По данным исследования, парам, находящимся в конфликте, рекомендуется сделать пятисекундный перерыв, чтобы не довести ситуацию до критической точки, сообщает издание The Guardian.

Психологи из Университета Сент-Эндрюс провели серию экспериментов с участием 81 семейной пары и опубликовали свои результаты в журнале Nature.

Анна Маккари, кандидат наук из университетской школы психологии и нейробиологии, отметила, что вынужденные перерывы всего на пять секунд оказались так же эффективны, как и более продолжительные паузы.

Эксперимент демонстрирует, что пятисекундный перерыв способен снизить агрессивность во время конфликта. Этот простой, бесплатный и эффективный метод может послужить средством смягчения напряжения и разрешения разногласий без необходимости прибегать к дорогостоящим консультациям.

Проведенные исследования помогли выявить, что именно пауза в разговоре может стать ключом к успешному разрешению конфликтной ситуации. Данный способ оказался доступным и простым и может быть интегрирован в повседневную жизнь, способствуя улучшению отношений и повышению эмоционального благополучия семейной пары.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что сон после тренировки на треть ускоряет запоминание новых движений.